Vücuttaki büyük kas gruplarını hedef alarak genel bir rahatlama sağlamaya odaklanır. Uzun ve akıcı hareketlerle sırt, omuz, boyun, kollar, bacaklar ve ayak tabanlarını kapsar; tüm bedeni eşit şekilde gevşetir. Seans sırasında belirli bir bölgeye odaklanmaz; kaslarda biriken genel gerginliği çözmeyi amaçlar. Eğer vücudunuzda özellikle gerginlik biriken veya ağrı hissedilen küçük kas gruplarına daha detaylı odaklanılması gerekiyorsa, daha uzun süren 80 veya 110 dakikalık seansları tercih edebilirsiniz. Bu sayede klasik masajın bütüncül etkisini korurken, sorunlu bölgelere de yeterli zaman ayrılmış olur.
Nazik ama derinlemesine uygulanan bu masaj, kas liflerini yormadan gevşetir ve biriken gerginliği çözerek vücuda esneklik kazandırır. Uzun ve akıcı hareketler dolaşımı canlandırır, kaslara oksijen akışını artırarak bedene hafif bir sıcaklık ve canlılık verir. Hafif ritmik dokunuşlar sinir sistemini yatıştırır; zihinsel yorgunluk, yoğun tempo ve sürekli düşünce akışı içindeki zihin için durulma alanı yaratır. Ayak parmaklarından boynunuza kadar tüm vücudu kapsayan bütüncül deneyim, beden farkındalığını artırırken kendinizi daha hafif, toparlanmış ve dengede hissetmenizi sağlar. Özellikle yoğun fiziksel aktivite veya spor sonrası toparlanma sürecini destekleyerek kasların yenilenmesini de hızlandırır.
